Praktijk Lichaamstijd

Kennismaken met massage

Speciaal voor mensen die niet eerder gemasseerd zijn en op een rustige manier een massage willen ervaren.

• ontvangst met thee
• uitleg over de massage en diverse vormen van massage
• plaatsnemen op de massagetafel met kleding aan (geadviseerd wordt om luchtige niet te dikke kleding te dragen)
• op de achterzijde van het lichaam worden verschillende massagetechnieken gegeven en wordt gevoeld waar eventueel verhoogde spierspanning zit
• een afsluitende massage op de huid met olie, waarbij er keuze is uit:
  • voeten- en onderbeen massage
  • handen- en arm massage
  • gezichts- en hoofd massage

Ontspanningsmassage

Een rustige en ontspannende massage. Er wordt gebruik gemaakt van olie en strijkende massagetechnieken.
Wanneer men bepaalde klachten heeft of probleemgebieden in het lichaam, dan kan hier extra aandacht aan worden besteed. De voeten worden tijdens deze massage uitgebreid gemasseerd.

Duur: 1 uur

Klassieke massage

De klassieke massage is een activerende massage gericht op het kneden van de spieren. Het kneden bevordert de doorbloeding van de spieren. Afvalstoffen worden uit de spier gedrukt en door het lichaam afgevoerd.
Een ideale massage voor sporters en mensen met spierpijnklachten. Bij deze massage wordt geen olie gebruikt.
Deze massage is intensiever en steviger dan de ontspanningsmassage.

Duur: 1 uur

Ayurvedische massage

De Ayurvedische massage is een zachte energetische massage op de huid, welke gegeven wordt met speciale olie. Tevens worden er marmapunten gestimuleerd. Dit zijn punten op het lichaam waar spanning zich kan vastzetten.
De Ayurvedische massage werkt niet alleen op de spieren, maar ook op het energiesysteem.

Andere effecten:

• het maakt je bewuster van het lichaam, ontspant de gewrichten
• bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid
• activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
• verlicht spierspanning
• het helpt bij het losmaken van emotionele blokkades, reinigt en ontspant lichaam en geest
• geeft energie en helpt gifstoffen die diep in het lichaam zitten te verwijderen
• indien gewenst wordt de olie op maat gemaakt

Duur: 1,5 tot 2 uur

Thaise Yoga massage

Thaise Yoga massage is een oude kunst van lichaamstherapie voor genezing, gezondheid en transformatie.
Tijdens deze massage wordt gebruik gemaakt van rek- en strekoefeningen en druk uitgeoefend op de energiebanen in het lichaam.

De rekoefeningen helpen om:

• vastzittende gewrichten los te maken
• flexibiliteit te vergroten
• spierspanning te verlichten
• interne organen te stimuleren
• het energiesysteem in balans te brengen

Het effect is zowel ontspanning als activering.
Aanbevolen wordt om ruim zittende kleding te dragen (deze blijven aan).

Duur: 1,5 tot 2 uur

Stoelmassage

De stoelmassage wordt door de kleding heen gegeven op een speciale stoel.
Stoelmassage is een zeer effectieve manier om de bloedsomloop te bevorderen, de energiebanen beter te laten stromen en het lichaam in balans te brengen.
De stoelmassage is gebaseerd op traditionele Japanse drukpuntmassage op hoofd, rug, nek, schouders, armen, handen en heupen.
Het resultaat is dat men zich ontspannen en verfrist voelt. Het is een opkikker voor lichaam en geest!

Duur: 30 minuten

Deelmassage (klassieke of ontspannende massage)

Wilt u alleen de nek, schouders en rug laten masseren, dan kunt u een deelmassage boeken.

Duur: 30 minuten

Reiki

Reiki is geen massagevorm, maar een handoplegging. Reiki is een energiestroom die door de handen wordt doorgegeven.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat Reiki werkt. Reiki wordt toegepast voor klachten op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.
Vergoeding is op basis van donatie.